2016-07-02から1日間の記事一覧
毎日仕事三昧。 そして目覚めは最悪で、おきるのが辛い… 睡眠時間は足りているのに身体が重たく、毎朝が苦痛で仕方がない。このような人は睡眠をものにできていない可能性が高いんですよーーーー。 「睡眠時間=質の良い睡眠」 こう考えるのは間違い!いくら…
毎日仕事三昧。 そして目覚めは最悪で、おきるのが辛い… 睡眠時間は足りているのに身体が重たく、毎朝が苦痛で仕方がない。このような人は睡眠をものにできていない可能性が高いんですよーーーー。 「睡眠時間=質の良い睡眠」 こう考えるのは間違い!いくら…