髭剃り後のヒリヒリ感とおさらば！敏感肌を解消する簡単な方法。

• 毎朝の髭の手入れでカミソリに負ける。
• ヒゲを剃るたびにヒリヒリして赤くなる。

敏感肌の男性は髭剃りの度に苦しんでいると思います。

ヒリヒリするだけならまだしも、赤くただれてしまってみっともない姿になってしまう…
社会にでる以上、ある程度の身だしなみにも気をつけなければいけません。

このような悩みに苦しんでいる人は、それぞれ色々な工夫をしているはずです。

• 髭を剃る前に時間をかけて髭を柔らかくして剃りやすくする。
• 電動のシェーバーを勝って使用している。

もちろんこれで満足している人もいるでしょうが、満足していない人もいると思います。

• 朝は起きてから時間がない！
• シェーバーでは深くそれないから剃り残しが気になる！

もうこうなれば敏感肌そのものを改善するしかありません。
しかし問題は敏感肌は改善することが出来るのか？と言うこと。

敏感肌は努力次第で改善することが可能です！！

改善するためには何が必要か。何が原因で敏感肌になっているのか？
ひげ剃り後にヒリヒリ…カミソリ負けに悩んでいる人は、しっかり勉強して苦しみから開放されましょう！

敏感肌は「肌の乾燥」が主な要因！

• ヒリヒリすることが多い
• 痒くなりやすい
• すぐ赤くなってしまう
• カサカサになりやすい
• シップなどを貼るとすぐただれてしまう

これらは敏感肌の主な症状です。
頻繁にこのような症状が現れてしまう人は敏感肌と思っていいでしょう。

そんな敏感肌の主な原因と言われているのが「肌の乾燥」です。
肌の水分や油分が少なくなってしまうことで、肌が乾燥し刺激を敏感に感じ取ってしまうんです。

つまり肌が乾燥することで、ヒリヒリしたり痒くなったりかさかさになったりの症状が現れるということ。

よく考えれば、冬場などは肌が乾燥しやすく、上記のような症状が頻繁に現れてしまうはずです。
冬だけでなく年中肌が乾燥している人は、年間を通して肌のトラブルに悩まされているでしょう。

要するに「年中乾燥肌の人＝敏感肌の人」と言い換えることが出来ます！

乾燥肌と敏感肌はほとんど同じような意味なんです。

乾燥肌は間違ったスキンケアがきっかけで巻き起こる！

敏感肌＝乾燥肌であることは分かったと思います。
両者がイコールであることからもわかるように、両者を巻き起こす原因もほぼイコールということになります。

間違ったスキンケはとは、洗顔料や化粧水など適していない商品を多く使用している事が考えられます。
洗顔料などは稀に、肌の必要な水分や油分まで洗い流してしまう場合があります。

そのようなことを続けていると肌は乾燥し、敏感肌へと近づいてしまうのです。
また洗顔後に化粧水をしっかりと肌に与えるなどのケアを行っていない場合も、肌の状況が悪くなり乾燥肌(敏感肌)に繋がる可能性が高まります。

特に男性の場合は洗顔料などにこだわらなひとが多いです。
男性用の洗顔料は刺激も強く、ゴリゴリ系の物が多いですから必要以上に洗い流してしまう可能性が非常に高いです。

肌は内臓の鏡！生活習慣も乾燥肌に繋がる要素！

「肌は内臓の鏡」と言う言葉を一度は聞いたことがあるんではないでしょうか？

それだけ肌と内蔵は関係が深いもので、内臓が悪くなればその異常が肌にも現れてきます。

例えばニキビや出来もの。

食生活やストレスなどの影響で内蔵が荒れて状況が悪くなれば、それはニキビとなって肌にも現れてきます。

• 寝不足
• 偏った食生活
• ストレス

これらの生活習慣の乱れは確実に肌のリズムをも狂わせます。
免疫力が低下し、肌のターンオーバーが乱れることで正常な肌の環境を生み出すことが出来ません。

肌のターンオーバーが乱れると、化粧水などで適切なケアを行っていてもうまく吸収することができなくなるのです。
結果的に乾燥肌に拍車がかかり、敏感肌となってしまうのです。

肌のターンオーバー？？と思った人はコチラで確認しましょう。

ターンオーバーとは、細胞が生まれ変わることをいいます。具体的には、表皮の角質細胞が入れ替わることです。

細胞がきちんと入れ替わり、肌が、常に健康で新しい細胞で構成されると、

・ 肌のキメが整う
・ 肌がうるおう
・ 透明感が出る
・ メラニン色素がきちんと排出され、シミを防ぐ
など、トラブルのないキレイな肌をつくることができます。

引用：スキンケア用語集

敏感肌改善には適切なスキンケア・生活習慣の見直しが先決！

敏感肌＝乾燥肌の原因がわかれば簡単です。

その原因を改善することで確実に肌の状況は変化します！

間違ったスキンケアを見直し、乱れた生活習慣を改善すれば肌にも潤いが戻り、敏感肌解消へと繋がる可能性も高まります！

では早速その方法について考えていきましょう！

洗顔料は使わずに水だけで顔は洗う！

先程も言ったように男性用の洗顔料は刺激の強いものが多いです。
スクラブタイプのものや、スーッとさっぱりするメンソールタイプのものなど非常に多くの種類があると思います。

それらの殆どが刺激が強く返って肌にはダメージを与えてしまっているかもしれません。

肌がテカっているから洗顔料を使わなきゃ！
乾燥しているから洗顔料で栄養を与えないと！

これは全くの間違い！

そう思って洗顔料を使用し、ゴシゴシと洗顔してしまうと必要以上に肌の水分・油分がなくなってしまいます。
結果的に乾燥肌に拍車がかかり…敏感肌が悪化してしまうのです。

敏感肌に悩んでいる人は、できるだけ洗顔料は使用せずに「水」だけで洗顔をするように心がけましょう！

わかりやすく言えば、水だけで洗顔し、肌の状態を一旦リセットする！というイメージがいいでしょう。

敏感肌の場合は肌に何らかのトラブルが生まれている証拠。
その状況を改善するには、まずは異常をリセットすることが先決です。

洗顔料を変えてみたり、化粧水を買ってみたり…
あれこれ考える前に、まずは水だけの洗顔を心がけましょう。

生活習慣を見なおして肌のターンオーバーを正常に戻す！

肌のターンオーバーが乱れると色々な異常が生まれます。
敏感肌にもなってしまう可能性が高いのです。

• 栄養バランスのいい食生活
• しっかりと睡眠をとる
• ストレスを貯めこまない

まずはこれを意識づけましょう。

内蔵が弱っていては肌にも元気が戻りません。
内臓の強化に優れた食生活を意識しましょう。

「お肌を変えたいなら、食事で腸内環境を整えよう」は肌に良い食事方が紹介されています。
しっかり読んで肌に良い食事を学んでおきましょう。

またよく寝て、ストレスの発散もしっかりと行う！
これを意識していけば、肌のターンオーバーが正常に働くでしょう！
肌の水分も戻り、乾燥肌も緩和されるはずです！

敏感肌は諦めなければ改善できる！

• 洗顔料に頼らないスキンケア
• 生活習慣の見直しで肌のターンオーバーの正常化

この2点に気をつけて、日々取り組めば敏感肌(乾燥肌)は改善できる可能性が高いんです。

どちらも肌の水分を潤わせ、必要な油分を取り戻すことが目的。

肌に適した水分や油分が戻れば、乾燥してヒリヒリするような肌とはお別れ出来るかも！

男性が苦しむ「髭剃りでのヒリヒリ感」を解消できるかもしれません。

諦めずに取り組み、カミソリに負けない肌を手に入れましょう！